viernes, 30 de septiembre de 2011
jueves, 29 de septiembre de 2011
5 Razones por las cuales hay que limpiar tu lista de amigos en Facebook
Muchas personas aceptan a cualquiera que les haga una solicitud de amistad en Facebook, sin importarles mucho que un amigo puede acceder a casi toda la información en caso de que no se configure manualmente la privacidad de nuestro perfil. Esto se debe en parte a que mucha gente juega a ver quien tiene más amigos, o simplemente por cuestión de ego. Por eso, si tú eres de esas personas, te damos algunas razones para que hagas una depuración en tu lista de amigos:
1.- Personas que no conoces, no tendrían por qué enterarse de la situación emocional que estás pasando.
2.-No es bueno que desconocidos sepan en donde te encuentras o qué estás haciendo.
3.-Sólo personas de tu confianza deberían de saber tus posesiones: la ropa que usas, tu carro, lo último que hayas comprado.
4.-Permite que sólo personas de confianza tengan acceso a tus fotografías. Luego puede que no sepas en manos de quién paran.
5.-Muchas veces los amigos en Facebook podemos enterarnos de información familiar, por eso, con mayor razón es tener sólo a aquellas personas que son nuestros amigos en la vida real.
Pues bien, estas son sólo 5 razones, pero pudiéramos enumerar muchas más. Por tu seguridad, limpia tu lista de amigos en Facebook, verás cómo podrás andar por la vida más tranquilo.
¿Los celulares pueden afectar tu vista?
¿Alguna vez has sentido que después de fijar la vista en tu teléfono, al voltear a otro lado, ves unos instantes un poco borroso? Esto se debe a que nuestra vista está entrenada para ver objetos lejanos y cercanos, pero no para enfocarnos en extremo a algún objeto tan pequeño como la pantalla de nuestro teléfono. A esto, agreguémosle la luz que irradia la misma pantalla, lo que complica un poco el proceso a nuestros ojos.
Se calcula que 4 mil millones de personas en el mundo necesitan corrección visual, la cual puede ser mediante el uso de lentes, operaciones, u otros métodos, y que el 90% de las personas que pasan más de 3 horas la día frente a una pantalla, sufren de fatiga visual.
¿Cómo podemos prevenir esto?
-Usando lentes. Procura usar lentes especiales para la computadora y para pantallas mientras trabajas en ella.
-Descansando. No mantengas tu vista fija durante mucho tiempo en un solo lugar, ya sea un libro, una computadora, tu celular, etc. y fija al vista hacia el punto más lejano que puedas. No pases más de 30 minutos frente a una pantalla.
Aunque es imposible, librarnos de las computadoras y los celulares, y por el contrario, suele ser muy divertido y útil usarlos, sí es importante que tengamos en cuenta todo lo que nos pueda ayudar a cuidar nuestra salud.
martes, 27 de septiembre de 2011
miércoles, 14 de septiembre de 2011
martes, 13 de septiembre de 2011
Nueva York la ciudad que nunca duerme
¿Han tenido la oportunidad de ir a la llamada “Capital del Mundo”? Así es, estoy hablando de la ciudad de Nueva York. Si has ido, entenderás por qué se merece que hablemos de ella, y si no has ido, aquí te platicamos un poco más sobre esta increíble ciudad.
Nueva York es la ciudad más poblada de Estados Unidos de América. Durante más de 100 años ha sido uno de los principales centros mundiales de finanzas y comercio. Nueva York es una de las ciudades más importantes por sus influencias internacionales en política, medios de comunicación, entretenimiento y moda.
En esta ciudad también se han visto varios de los edificios más altos del mundo, como el Empire State y las torres gemelas del World Trade Center, las cuales fueron derribadas en el atentado terrorista del 11 de septiembre del 2001.
Se hablan aproximadamente 170 idiomas en la ciudad, y el 36% de su población nació fuera de Estados Unidos.
Su metro está en funcionamiento las 24 horas del día y el movimiento de la gente es imparable sea la hora que sea, por eso Nueva York es conocida como “la ciudad que nunca duerme”.
En Nueva York puedes hacer lo que quieras, ¡ya que hay de todo! parques hermosos como el gran Central Park, los clubes nocturnos más cosmopolitas, centros comerciales, tiendas de los mejores diseñadores y las mejores marcas por todas las avenidas, infinidad de restaurantes, bares, museos, edificios impresionantes, o el ícono de esta ciudad… la Estatua de la Libertad.
Muchos Grandes artistas y compositores se han inspirado y han escrito canciones a esta increíble ciudad, “la ciudad que nunca duerme”, “La Gran manzana”, “La capital del Mundo” simplemente, Nueva York.
sábado, 10 de septiembre de 2011
Acerca de la paz
“Un hombre no trata de verse en el agua que corre, sino en el agua tranquila, porque solamente lo que en sí es tranquilo puede dar tranquilidad a otros”.
Confucio
La paz es una actitud y un estilo de vida. Se trata de vivir sin violencia en el hogar, la oficina o escuela y en la calle. Pero más allá de ello, de tener paz interna.
Si analizas la forma en que te refieres a ti mismo, puede que encuentres que a veces quien es muy exigente con tu persona, eres tú. Así es, exigirte demasiado, y peor aún, recriminarte constantemente, puede llevarte a un estado de agresividad con tu propio ser.
Simplemente examina ¿cómo hablas de ti? ¿Destacas tus cualidades o tus defectos? Una buena autoestima se logra con palabras de aliento. Te tienes que decir internamente: ¡qué rica me quedó la comida!, ¡qué padre me salió mi dibujo!, ¡qué bien juego básquet!, etc. Una vez que aceptas tus cualidades y te enfocas en mejorar tus defectos, creas un estado de paz interna.
Luego viene la convivencia con el otro, y es entonces donde lo anterior genera un ambiente agradable donde pueden surgir experiencias únicas. Cuando exista un desacuerdo, no discutas, dialoga. Negocia por medio de la conversación. Escucha, es decir, pon atención a lo que te están diciendo y no intentes imponer tu voluntad sin antes entender las razones del otro, así puede que se llegue a un acuerdo en donde ambas partes salgan ganando. Los gritos son violencia, así que hay que evitarlos al máximo y en todos lados.
La paz no significa aburrimiento ni cursilería, significa un estado emocional en el que el ser humano se brinda bondad a sí mismo y entonces se genera una cadena de bondad con los otros. Si queremos una sociedad sin violencia, debemos aprender a tener paz individual, a ser cariñosos con nuestros familiares y amistades, a respetar a nuestros compañeros de escuela o trabajo y a la gente que nos topamos en la calle.
Y tú ¿qué propones para fomentar la paz?
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