10 Pequeños Placeres

Saber apreciar los momentos simples de la vida te ayuda a estar en armonía. Es necesario encontrar diversión en la sencillez. No se trata de ser conformista, sino de tratar de vivir al máximo todos los días de tu vida y no estar esperando grandes acontecimientos para sentir felicidad.

Recuerda que la alegría está aquí y ahora si la quieres ver. A continuación te presento un listado de pequeños placeres:

1.- Los productos de la tienda. Las galletas, golosinas, frituras, etc, que puedes compartir con tus amigos o hermanos, mientras ven la tele o charlan. Solo recuerda que no hay que excederse y es necesario comer nutritivo.

2.- Conversar. La charla cotidiana refuerza tus lazos de amistad o familiares. Así que platicar con las personas que aprecias construye y enriquece tu mundo.

3.- Consumir una taza de café. Lo separé del punto anterior porque aunque lo tomes a solas es relajante y en una conversación, es un gran complemento.

4.- Los chistes. Nada más motivante que una pequeña dosis de alegría.

5.- Oír música.

6.- Ver tu programa favorito. Un rato de tele es agradable porque te conecta con el mundo. Evite el exceso.

7.- Jugar, para chicos y grandes es básico practicarlo.

8.- Leer. Es como conversar con grandes intelectuales.

9.- La comida de la calle. Hacerlo ocasionalmente te ayuda a conservar tus tradiciones (en el caso de la comida típica) y disfrutar los lugares públicos de tu ciudad.

10.- El contacto con la naturaleza. En un parque o en un jardín.

La idea principal es encontrar la belleza que te rodea y a partir de ella enriquecer tu vida. ¿Cuáles me faltaron?

Sanno, la primera aldea en el mundo con energía 100% solar

Sanno, aldea que se encuentra en Hyogo, Japón, será la primera población en el mundo en utilizar la radiación solar como única fuente energía. Según el portal “The Japan Daly Press”, este avance es una respuesta al desastre nuclear del año pasado provocado por el Tsuanmi que afectó Fukishima, lo que causó la suspensión de la mayoría de la electricidad generada medios radiactivos en esa nación.

Los habitantes de Sanno invirtieron más de 215 mil dólares para instalar la planta, la cual ha producido 1o mil kilovatios por hora este mes, lo suficiente para abastecer a los 42 habitantes de la aldea.

Mientras tanto, Japón planea hacer obligatoria la colocación de paneles solares en cada nueva vivienda que se construya en su territorio.

¿Qué hacer cuando eres adicto a Internet ?

Hay gente pasa cada vez más tiempo en Internet. Es probable que muchas personas sientan que no pasan mucho tiempo frente a la computadora, sin embargo, están al pendiente de los mismos servicios en su teléfono móvil, por lo que en realidad no dejas de estar conectado en todo el día.

En realidad, el uso de Internet no tiene nada de malo, el problema es cuando éste nos distrae de las tareas que debemos completar, nos obstaculiza ponerles atención a las personas con las que convivimos, o cuando preferimos estar conectado a realizar otro tipo de actividades más saludables o de mayor crecimiento personal.

Por eso, si tú crees que tienes una adicción a Internet y que realmente cada vez más dependes de él. Te aconsejamos lo siguiente:

-Saca el promedio de horas al día que pasas frente a la computadora.

-Procura reducir 1 hora por semana el tiempo que pasas frenta en línea en la computadora.

-Utiliza bloqueadores de páginas para que no puedas accesar a ellas mas que en ciertos horarios y así 

puedas terminar antes tus pendientes en la computadora.

-Si no tienes nada qué hacer y por inercia te sientas en la computadora, mejor sal a la calle o invita a algún amigo o amiga a platicar o a hacer algo en el exterior.

-Establece horarios para revisar tu Facebook, Twitter o tu correo.

-Cierra sesión en Facebook  y en todos los programas de tu teléfono para que no te estén distrayendo las notificaciones. Utilízalos sólo cuando los necesites.

-Pon en silencio el teléfono cuando estés con otras personas.

Tips para ahorrar en tus vacaciones

Las vacaciones están cerca, y si tienes pensado salir, aquí te damos algunos consejos para que no gastes tanto en esta temporada, que ya de por sí con los regalos y demás gastos, uno suele gastar demás.

1.- Compra tus boletos con tiempo.

Mientras más próximo a tu viaje los compres, más caros te saldrán.

2.-Pide a un amigo o familiar que te lleve al aeropuerto o central.

Así te ahorrarás mucho dinero en taxis, o el pagar estacionamiento si dejas ahí tu carro.

3.- Investiga el clima del lugar al que vas.

Así evitarás comprar chamarras o cualquier otra cosa de imprevisto.

4.-Investiga pesos máximos de equipaje.

Esto te ahorrará tener que pagar extra.

5.-Analiza los costos de varios medios de transporte.

A veces uno cree que viajar por tierra es más barato pero puede resultar lo contrario. Saca cuentas considerando, avión, autobús u auto propio.

Podcasting

Actividades que enriquecerán tu personalidad

La autoestima es necesaria para tener una vida plena. Para fortalecerla, debes conocerte y desarrollar tus cualidades. En el transcurso de la vida, se te presentan oportunidades que aunque no te proporcionen un pago monetario, sí te ayudan a desenvolver tus potenciales. Algunos ejemplos de estas son las siguientes:

• Jefe/a de grupo. Considera que si te postulan es por algo; quiere decir que tus compañeros han observado ciertas características en ti, porque los puedes organizar y proponerles ideas. Así que, este cargo te brindará experiencia en el liderazgo y también aplica para el capitán(a) del equipo de algún deporte.
• Ser miembro del equipo deportivo, banda de guerra o escolta. Esta oportunidad te permite conocer otras personas, porque asistes a más eventos, y cuando hay competencias, te puedes ganar una medalla o un reconocimiento.
• Participar en concursos de conocimientos o artísticos. Por medio de ellos, quizá obtengas un diploma y a lo mejor hasta una beca, y personalmente te brinda satisfacción y visión para tu vida.
• Ser voluntario. En un instituto de cultura o en algún evento. En estas opciones aprendes cosas nuevas y quizá te den una carta de recomendación. Y además te entretienes mientras conoces otras formas de pensar, y al mismo tiempo, abres tu mente a otros panoramas.

Estas ocupaciones enriquecerán tu toma de decisiones, manejo del tiempo, etc. Además, te convertirás en una persona extrovertida, amable y creativa. Día a día te darás cuenta de que hay muchas cosas para las que eres bueno y además son un buen currículum personal. Como un pequeño tip, también lo puedes mencionar en tu entrevista para tu primer empleo.

Cuando el tiempo no te alcanza

 

Muchas personas afirman que el tiempo no les alcanza. Si participas en muchas actividades y no tienes tiempo para tus obligaciones, en especial tu escuela, te servirán estos tips:

• Leer la tarea en autobús: Leer o hacer la tarea en un autobús permite aprovechar un poco el tiempo. Al principio, será incomodo, pero luego te acostumbras.

• Aprovechar las horas libres: Muchas veces, tenemos horas libres en el colegio, ¡aprovéchalas! Ponte al día con alguna materia, o estudia, lo que tengas que hacer.

• Estudia con anticipación: Siempre pasa que estudiamos el día antes de la prueba, y con tantas actividades, no nos alcanza. Lo mejor es empezar a estudiar con unas semanas de anticipación, de a poco, así no nos desesperemos cuando llegue la época de exámenes.

• No dejar para mañana lo que puedes hacer hoy: Frase antigua pero muy sabia. Hay que ser disciplinado y saber aprovechar el poco tiempo libre que nos queda.

• Tener las cosas al día: A veces pasa que estamos a un día de una prueba importante y nos damos cuenta que tenemos muchas tareas incompletas o nos faltan copias. Es muy importante hacer las tareas cada vez que te las dan, porque si no, después tienes que hacer todas de un día para otro.

• En época de exámenes, abstenerse de actividades como Internet o televisión: ¡Recuerda que estas cosas no nos sirven para aprobar una materia!

Y tú, ¿qué haces cuando el tiempo no te alcanza?

La creatividad para lograr tus sueños

 Se dice que el ser humano utiliza únicamente el 10 % de la capacidad de su cerebro, por lo que se han generado distintos tipos de teorías entre los estudiosos. Recientemente, se ha informado por distintos medios de que somos capaces de utilizar el 100 % para diversas actividades, por lo que se refiere a que dicho porcentaje, no lo utilizamos al mismo tiempo.

Esto quiere decir que, de alguna manera, nuestra mente se las arregla para dirigir infinidad de procesos dentro de nuestro cuerpo, por ejemplo: cuando vamos conduciendo nuestro vehículo, quizás vayamos preocupados por los problemas cotidianos; de alguna manera inexplicable nuestro cerebro dirige las instrucciones necesarias para conducir y tener los reflejos activados.

Nos hemos puesto a pensar que de un modo no consciente, nuestro cerebro le indica a nuestros órganos qué es lo que debe realizar: nuestro corazón late a cierto número de frecuencia y de igual manera nuestros pulmones hacen su función, como todos los demás.

Es por ello que la creatividad y el poder de nuestra mente, el cual existe en cada uno de nosotros, nos puede permitir lograr cada una de nuestras metas. Si nos esforzamos, podremos alcanzar nuestros objetivos, siempre y cuando tengamos las gana, y por supuesto, un plan definido para poder realizarlos.

Antes que nada debemos realizarnos algunas preguntas:

• ¿Cuál es mi deseo?
• ¿Es alcanzable ese sueño o deseo?
• ¿Qué necesito para poder realizar dicho deseo?
• ¿Tengo las ganas suficientes para llevar a cabo las actividades que me permitirán alcanzarlo?

Ya que tengamos bien definido cual es nuestro Sueño tenemos las siguientes recomendaciones:

1.- Definir los objetivos.

Tendremos que ser muy específicos con este punto, puesto que de ello depende el lograr el éxito deseado, tendremos que tomar algunos minutos para saber con exactitud cuáles son los paso a seguir, además de considerar si nuestro proyecto es a corto o largo plazo.

2.- Los requerimientos.

Si ya tenemos definidos cada uno de nuestros objetivos, debemos considerar qué necesidades debemos cumplir para cada una de las actividades.

3.- Cualidades.

Existe una frase conocida por el filósofo Sócrates que dice así: “Conócete a ti mismo”. Debemos estar consciente de nuestras cualidades para poder desempeñar dichas acciones. De ello dependerá todo nuestro trabajo creativo.

4.- Seguimiento.

Ya que hayamos puesto en marcha nuestro proyecto, debemos darle seguimiento y no flaquear en el intento.

5.- Constancia.

No desesperemos en nuestro camino hacia nuestros sueños, quizás existirán algunas fallas, si esto sucede detengámonos un momento y analicemos a detalle nuestro proceso en búsqueda de alcanzar nuestras metas. Lo importante es no claudicar.